witamina a

[...] Niestety na tych dwóch posiłkach się skończyło. http://www.iv.pl/images/53036618802925849092.jpg Zrzut : http://www.iv.pl/images/52025870557492354530.png Z supli Omega 3 + witamina C, którą brałem już od kilku dni ale zapominałem o niej pisać. Trzymajcie kciuki za mój jutrzejszy apetyt :) Z góry wielkie dzięki. Jak będę na siłach to pójdę na [...]

[...] od października smaruję twarz maściami z antybiotykiem na trądzik - pomagają, twarz jest do nich przyzwyczajona więc to nie od tego uczulenie. Co 2-3 dni: kwas foliowy, witamina D, probiotyki, olej z wiesiołka a teraz dołożyłam leki na alergię, mam poczucie że za dużo tego wszystkiego :( do końca tygodnia jem leki na pęcherz więc odpadnie [...]

[...] skóra staje się bardziej wypoczęta, gładsza, nabiera ładnego kolorytu, opalenizna jest trwalsza. Dodatkowo preparat uodparnia skórę na negatywne działanie promieni UV. Prowitamina A jest również cennym suplementem dla osób, które wykorzystują intensywnie swój wzrok np. spędzających wiele godzin przed komputerem. Szczególnie polecany dla osób [...]

11 kwiecień 2014 Dzień 40 - DT Zaraz trening, a jutro podsumowanie 6 tygodni to napisze coś więcej. POSIŁKI: *ŚNIADANIE: -chleb orzechowy -szynka z kurczaka -ser żółty -masło extra -rzodkiew, sałata /SFD/Images/2015/10/6/4b590a9c29cf41a79acacaa09d6f94c9.jpg *PRZEKĄSKA: orzechy włoskie 50g *OBIAD: -wątróbka wieprzowa -smalec, słonina -cebula [...]

12 kwiecień 2014 Dzień 41 - DNT Co tu dużo pisać. Zadowolony po pomiarach i zmotywowany do dalszej roboty :) POSIŁKI: *ŚNIADANIE: -sałatka warzywno-śledziowa -2 kromki chleba żytniego -ser żółty *OBIAD: -kotlety mielone pierś z kurczaka boczek wieprzowina -sałatka warzywna (zostawiłem 2 kotlety na jutro) [...]

14 kwiecień 2014 Dzień 43 - DT Zaczynamy nowy tydzień od 2dni treningów :) Pozamieniałem pare ćwiczeń żeby dać nowy bodziec. Ale teningu nie będę rozpisywał... tak już ustaliłem gdzieś wcześniej i nie chce mi się tego zmieniać. Zamówiłem Scorch'a i BCAA bo mi się kończyło. Zakupiłem też BA... bo niedługo będą już 2 miesiące na kreatynie i trzeba [...]

17 kwiecień 2014 Dzień 46 - DNT- aeroby Witam. Dzisiaj pierwszy raz zjadlem Scorch'a ... 2x po 2caps, wypaca zacnie i pobudza (TS nie pobudzal aż tak) chciało mi się robić duuuużo rzeczy ale za ch000ja nie chciało mi się chodzić w miejscu 1h na steperze.Micha smaczna. Tak się teraz zastanawiam jak ja mogłem jeść kiedyś praktycznie cały dzień [...]

1. Na gwiazdeczkę pod choineczkę dostanę odżyweczkę. Napewno mi ją przyniesie mikołaj nasz kochany olimpem zwany. 2.a GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS proszek,KOLAGEN ACTIV PLUS tabl, MSM FORTE, OSTEOBLOCK (tworzenie tkanki kostnej) 2.b hydrolizat kolagenu - uzupełniony wapniem, magnezem, witaminą C i B6 3. [...]

1.) Tylko jeden Olimp jak ksieżyc na niebie świeci i jak słońce lśni. A gdy gwiazdy zaświecą na niebie Mikołaj leci do ciebie, by dać Tobie z Olimpu prezęty, najlepsze suplemęty. Które najlepiej będą bydować masę, i piękną sylwetkę pomogą osiągnąć Ci, lecz trenować musisz Ty. 2.) a) ARTHROBLOCK KOLAGEN ACTIV KOLAGEN ACTIV PLUS proszek [...]

Na sfd sobie wiadomosci czytuje a Mikolaj Olimp odzywkami forumowiczow czestuje 2. a)Produkty olimpa ktore wspomagaja leczenie urazów stawów i wiązadeł: GLUCOSAMINE,GLUCOSAMINA PLUS, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS,ARTHROBLOCK,OSTEOBLOCK,MSM FORTE. b.)Kluczową rolę przy regeneracji stawów i więzadeł w serii preparatów KOLAGEN ACTIV odgrywa [...]

1. -=OPOWIESC WIGILIJAN- o tym jak Mikołaj Olimp po domach chodzi=- gdy pierwsza gwiazdencja na niebie zaswieci gdy spac juz pojda wszytkie duze dzieci wtedy ciachczem, jak terrorysta MIKOŁAJ OLIMP z chwili korzytsta zakrada sie szybko do domu twego patrzy na Cibie - i krzyczy: "kolego! co to za miesnie? czemu tak malo? jakiejs ODZYWKI by [...]

1. Na Mikołaja OLIMP'a czekam. Juz do wieczoru czas mi ucieka. Moze odżywki dostane dziś. Moze poczuje sie jak kiedys... :) 2a.Produkty OLIMP'a wspomagające leczenie urazów stawów i wiązadeł to: ARTHROBLOCK, KOLAGEN ACTIV, KOLAGEN ACTIV PLUS proszek, KOLAGEN ACTIV PLUS tabl, GLUCOSAMINE, GLUCOSAMINE PLUS, MSM FORTE, OLIMP OSTEOBLOCK. [...]

1) Nasz Mikołaj Olimp wszytkich obdaruje dla kazdego jakis zestawik supli skołuje kazdy forumowicz jego lubi i podziwia bo on swoja hojnościa nas zadziwia wytwarza odzywki najleprze na świecie o czym wszyscy ludzie dobrze wiecie bo to własnie jest nasz OLIMP kochany przez kazdego testowany, uzywany i lubiany świeta to czas magiczny dla kazdego a [...]

1.) Pada śnieg, pada śnieg dzwonią dzwonki sań, a mikołaj olimp z odżywkami jedzie w saniach razem z nami ;d;d (dzyn, dzyn, dzyn, tryn, tryn, tryn) 2) a) Arthroblock 100 kap. Bio Silica 60 kap. Glucosamine Plus 90 kap. Glukozamina 120 kap. Glukozamina 60 kap. Kolagen Activ 400 g Kolagen Aktiv Plus 400 g Kolagen Aktiv Plus 400 g MSM [...]

[...] 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: Kiedyś therm line olimpu, potem tylko cutting, lkarnityna vitalmaxu 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: Bcaa, Cutting Edge, omega3, witamina b6, białko lean dessert bsn, flexit w płynie 11. STAZ TRENINGOWY: w sumie? kilkanaście lat. 12. BUDŻET: - 13. TREŚ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: chciałbym mocniej [...]

[...] - whole eggs B 12,5/ WW 1/ T 10,7 150g - white eggs B16,2/ WW 1,2/ T 0 20g - jam, sugar free B 0/ WW 10,8/T 0 L - glutamina Witamina C + Multiwitamina 10:00 - posilek 100g - oats B 11/ WW 60/ T 8 150g - chiken brest B 31,5/ WW 0/ T 1,95 okolo 70g VEG 12:00 - posilek JAK WYZEJ B 11/ [...]

[...] kalorie. @BAMF, gwarantuję że wyjdzie na zdrowie - ale na diecie wegańskiej trzeba pamiętać o witaminie B12 (chyba, że chcesz jeść w sposób naturalny - ta witamina kilogramami spoczywa na powierzchni roślin, tyle że ją z nich po prostu zmywamy). No i weganie są nawet bardziej niż przeciętna podatni na epidemię niedoboru omega 3 [...]

Daję tylko znać, że żyję. Odstawiłem witaminę D - odnoszę dziwne wrażenie, że kontuzja przynajmniej częściowo była wywołana agresywną suplementacją. Takie rzeczy powodują, że kości zaczynają bardzo mocno się przebudowywać (przy braku witaminy D one po prostu się degenerują, u mnie musiały być już ładnie pojechane przez te kilka lat niedoboru, [...]

Przeanalizuję tą dietę jak będę miał chwilę czasu, a póki co odcinek pamiętniczka: Miałem ostrzej biegać co drugi dzień (co drugi powolny trucht albo kilkanaście km marszu), do czasu aż całkowicie organizm zapomni o kontuzjach i wróci do równowagi, ale dziś jednak robię przerwę. Kontuzja jakby lekko zaczynała się odzywać. Nic to, trzeba będzie [...]

[...] skromna miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a4d3e6f98534af1916a0cf8a17c05f8.png oprócz tego był spinacz i ogóki zielone suplementy : omega 3, diabeto-var, ocet jabłkowy, zma ,witamina c, vigantoletten ( zalecenie endo) Trening wczorajszy z racji obczajania możliwości mojego szfankującego barku, wyglądał następująco : 15 min na wioślarzu - [...]